PILATES и
PILATES Reformer

Получите сильное и подтянутое тело
без изнуряющих тренировок

Пробное занятие пилатес В ПОДАРОК!

ЗАПИСАТЬСЯ

Персональные тренировки
для лучшего результата

Авторские программы с учетом вашего уровня

Тренировки в мини-группах

Тренажерный зал и 30 групповых программ

«Вы молоды настолько,
насколько молод ваш позвоночник»

Джозеф Пилатес

Тренировки по методу Д. Пилатеса входят в абонемент фитнес-студии NOVVA и доступны по расписанию.

Эти занятия помогают укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, повысить тонус и получить заметный результат без хаотичных перегрузок.

Классический оздоровительный Пилатес

Тренировка, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза, с использованием дополнительного специального оборудования.

Главный принцип — медленный темп, отсутствие резких движений, рывков, прыжков с места. Все упражнения направлены на щадящую нагрузку на суставы.

Тренировка включает упражнения на гибкость и подвижность. Подходит для любого уровня подготовки.

Шесть раз в неделю (по расписанию).

Пилатес на мобильной платформе (реформер)

Тренировка, которая позволяет достичь стабильности корпуса и хорошей осанки, улучшить тонус мышц, реабилитироваться после травмы, повысить результаты в любом виде спорта.

Данный спортивный снаряд щадит межпозвонковые диски и суставы. Развивает ловкость и эластичность тела и нейтрализует последствия стресса.

Система помогает обрести контроль над собственным телом.

Наилучшие результаты достигаются на индивидуальных тренировках.

Классический оздоровительный Пилатес

Тренировка, направленная на укрепление и формирование внутренних глубоких мышц спины, брюшного пресса и малого таза, с использованием дополнительного специального оборудования.

Главный принцип — медленный темп, отсутствие резких движений, рывков, прыжков с места.
Подходит для любого уровня подготовки.

Шесть раз в неделю (по расписанию).

Пилатес на мобильной платформе (реформер)

Данный спортивный снаряд щадит межпозвонковые диски и суставы. Развивает ловкость и эластичность тела и нейтрализует последствия стресса.

Позволяет достичь стабильности корпуса и хорошей осанки, улучшить тонус мышц, реабилитироваться после травмы, повысить результаты в любом виде спорта.

Наилучшие результаты достигаются на индивидуальных тренировках.

Попробуйте пилатес в NovvaStudio БЕСПЛАТНО!

Пробное занятие — лучший способ понять, подходит ли Вам этот формат и познакомится со студией.
Мы поможем подобрать удобное время.

Записаться Открыть расписание

Мини-группы · Индивидуальный подход

Частые вопросы

Наша команда

Профессиональные тренеры с сильной базой, внимательным подходом и опытом работы с разными задачами: от мягкого старта до серьёзной тренировочной нагрузки

Анастасия Горохова

Инструктор групповых программ

Подробнее

Анастасия Долгова

Инструктор групповых программ

Подробнее

Екатерина Шведова

Инструктор групповых программ

Подробнее

Зал для занятий Пилатес Реформа

Упражнения Пилатес помогут достичь разных целей — тонкая талия, здоровая спина или осознанное движение.

Атмосфера студии поможет максимально расслабиться и провести тренировку комфортно.

Этот формат подойдёт, если Вы хотите

Начать тренироваться мягко и безопасно
Укрепить спину, корпус и улучшить осанку
Вернуться к тренировкам после перерыва
Снизить скованность и улучшить подвижность
Получить тонус и рельеф без страха “перекачаться”
Заниматься в малой группе с вниманием тренера
Тренироваться при ограничениях и после травм — в адаптированном формате
Начать тренировки во время беременности — обычно с 13–14 недели после согласования с врачом

Этот формат подойдёт, если Вы хотите

Начать тренироваться мягко и безопасно

Получить тонус и рельеф без страха “перекачаться”

Укрепить спину, корпус и улучшить осанку

Заниматься в малой группе с вниманием тренера

Тренироваться при ограничениях и после травм — в адаптированном формате

Начать тренировки во время беременности — обычно с 13–14 недели после согласования с врачом

Идеальное место для женского фитнеса — говорят наши клиентки

Прочтите истории преображения от тех, кто уже выбрал нашу студию.

ГДЕ ПРОСТРАНСТВО И ВРЕМЯ
ПРИНАДЛЕЖАТ ТОЛЬКО ТЕБЕ

Звонок

PILATES и
PILATES Reformer

Наша команда

Этот формат подойдёт, если Вы хотите

Подобрать программу занятий

Подобрать программу занятий

Идеальное место для женского фитнеса — говорят наши клиентки

PILATES иPILATES Reformer

Наша команда

Этот формат подойдёт, если Вы хотите

Подобрать программу занятий

Подобрать программу занятий

Идеальное место для женского фитнеса — говорят наши клиентки

PILATES и
PILATES Reformer